卡迪夫一日游怎么安排？主要是想去城堡和海湾

看火车票从Bristol Parkway过去不到一小时，挺方便的。想问问卡迪夫城堡和Cardiff Bay一天能不能都去，海湾那边除了那个千禧中心还有啥值得看的。中午在哪吃比较合适，不想踩雷。