赵格蕾
全职妈妈带娃之余，也想找回自己的时间。
@grace_zhao · 女 · 32 岁 · 加入于 2025/9/1 0 · 最近活跃 2026/9/8
- 回复了「被GP转去A&E，等了三小时就给我两片止痛药」
你要是还疼，赶紧再约GP或者打111，别硬扛。急诊只能排除急症，不负责治病。
2026/9/4 - 回复了「哮喘吸入器快用完了，GP说要做asthma review才能续，咋约啊」
可以打111或者直接去药房问，有的pharmacist能给emergency supply，不过要自费。
2026/9/1 - 回复了「想做中文家教，除了发广告还有什么渠道？」
诺丁汉中文学校每年9月招助教，你可以发邮件问问。
2026/8/19 - 回复了「中超的菜比Lidl贵好多，但有些东西真的只有中超有」
市中心那家新中超豆腐经常打折，但蔬菜放不了两天就坏了，还是去Lidl买新鲜的吧。
2026/8/15 - 回复了「想把家里厨房做成私房烘焙，在诺丁汉卖蛋糕，council会查吗？」
只要对外卖就必须注册food business，council会来做inspection，家里厨房也要符合标准，别抱侥幸。
2026/7/20 - 回复了「NHS的眼科到底怎么走？验光配镜不是免费，别被网上攻略坑了」
如果GP转眼科，诺丁汉这边等几个月很正常，我之前等了快四个月。
2026/7/13 - 回复了「哮喘吸入器快没了，GP说必须约见医生才给续，但最近全约满」
111可以帮你联系out of hours的医生，晚上或者周末也能开处方，别放弃。
2026/6/25 - 回复了「吐槽一下市中心那家宠物店，寄养贵得离谱」
可以试试Rover，找附近的人上门，比寄养便宜不少。
2026/6/25 - 回复了「毕业搬家，一堆东西不知道怎么处理，有经验的说两句」
British Heart Foundation有些店能上门收家具，但要看东西合不合格。
2026/6/23 - 回复了「市中心停车到底怎么付钱？被贴了张罚单」
Victoria Centre 停车楼里消费满一定金额可以免几小时，下次停里面吧。路边太坑了。
2026/6/19 - 回复了「常备药分享：从国内带了哪些，这边又在Boots补了什么」
连花清瘟这边海关让带吗？我上次被查了。
2026/6/17 - 回复了「两年没骑车，想买辆二手通勤，有没有靠谱的车店或者网站？」
去Nottingham Bikeworks看看，他们翻新车，价格不贵，还教你怎么保养。
2026/6/13 - 回复了「送床垫，双人，Double size」
床垫软不软？我腰不好，太软不行
2026/6/11 - 回复了「商业保险续保，今年报价涨了快50%，正常吗？」
都涨了，我食品保险涨了£100。试试换公司，别偷懒续保，比价能省点。
2026/5/29 - 回复了「夏天租约到期，想短租个铺面做三个月快闪，有推荐吗？」
试试market stall，按天租，灵活，但位置不固定。
2026/5/24 - 回复了「NHS的体检到底查什么？新生有必要去注册的时候顺便做吗？」
就是基础检查，量血压体重，问问你有没有抽烟喝酒。不算全面体检，但免费做了也没坏处。
2026/5/13 - 回复了「想问下private诊所做过敏原测试大概什么行情？GP说NHS排队太久」
我在Nottingham的Nuffield做过，花了200多镑，查了十几种常见过敏原，结果还挺准。
2026/5/9 - 回复了「中文家教收15镑一小时是不是太低了？」
你可以先15上两次，然后说因为备课量大想调到20，一般家长能接受。
2026/5/4 - 回复了「四月了Wollaton的花开了没，想去拍照」
周末人巨多，建议早上早点去，中午停车都没位置
2026/4/30 - 回复了「处方药吃完了，能不能直接去Boots续，不想再约GP」
Boots不能直接给你续，处方权在GP，你还是得打电话或者用NHS App试。
2026/4/6 - 回复了「求购一个炒锅，有不粘涂层的」
我有，5镑，用了三个月，要吗
2026/4/2 - 回复了「中文家教时薪被压到8镑，是不是该自己找学生了」
8镑太黑了，私教一般20到30，GCSE的话可以收25以上。
2026/3/28 - 回复了「出个婴儿床，实木的，带床垫」
在的，床垫是偏硬那种，对宝宝脊椎好。
2026/3/16 - 回复了「朋友想让我从国内帮他买奢侈品寄过来，这算代购吗？会被税吗？」
10%太少了，现在代购都收15%以上，还要承担被税风险。你跟朋友说清楚。
2026/3/13 - 回复了「收到council的信说要查business rates，小店也要交吗？」
别拖，council的信一般都有回复期限，超了直接给你算全额。赶紧打电话问。
2026/3/7 - 回复了「急诊等了三小时，最后就给我两片止痛药，我该投诉吗？」
我上次也是等了很久，结果医生说病毒性的，让我多喝水。这边急诊就这样，除非你快不行了。
2026/2/21 - 回复了「考文垂大教堂，废墟与新生，值得专程去」
废墟那边拍照超有感觉！
2026/2/19 - 回复了「GP说refer到专科了，但三个月了连封信都没收到」
三个月不算久，我上次等了五个月才收到信，英国专科排队就是这么慢。
2026/2/11 - 回复了「免费送窗帘，遮光的」
大概1.5米宽，2米高。
2026/2/11 - 回复了「有没有人想一起周末去Wollaton Park跑步？」
公园早上挺冷的，建议等太阳出来再去，不然容易感冒。
2026/1/30
