NHS 就医

刚做完常规宫颈筛查，顺便聊聊经验。NHS 的邀请信寄到家后，一定要在截止日期前回复预约。我当时约的是社区健康中心，流程很快，护士很专业，全程不用自己说话，大概 5 分钟搞定。重点来了：结果是通过手机短信通知的，千万别漏接。如果有异常，还会额外安排阴道镜检查，别慌，那是正常流程。姐…

之前手滑多约了一个眼保健科的号，后来发现不需要了。在App里找了好久才发现‘Cancel appointment’按钮在详情页面底部的小字里。点进去有个Confirm，再点一下就取消了。建议大家在预约任何非必要服务前，先确认好时间，因为有些服务取消了可能会影响信用分或者记录（虽然…

爸妈下周来谢菲尔德待一周。我妈腰间盘突出犯了，非要我说带她去医院。他们觉得在英国不排队就不叫看病，非要挤 A&E。我解释了普通腰疼去急诊会被骂，GP 还要预约，他们不信。有没有经验贴教教我怎么用英语跟他们解释或者怎么找私立快速看？

最近一直咳嗽，想做个血常规看看。在 NHS App 上约了两个号，第一次提醒我改时间，第二次直接显示“无法提供服务”。打电话给诊所前台，说是预约系统故障，让我重新在线预约。现在快四月了，流感高峰，这种体验真的让人抓狂。有没有人知道怎么联系诊所经理投诉？

上周想约个号检查胃疼，那个诊所用的网上预约系统简直是噩梦。页面加载慢得像爬，点“预约”没反应，刷新几次才进去。好不容易选了时间，提交时又报错，最后不得不打客服电话。等了二十分钟才接通，客服让我重新下载App，结果App也没更新。太坑了。

最近换季好多人感冒，我想囤点药。问了几个朋友，都说Boots便宜，但我在High Street看到Superdrug有打折。想问下泰诺和百多邦这类常备药，两家价格有显著差异吗？还有，现在留学生注册GP要等很久，万一发烧没处方，只能买OTC吗？

每次看肚子难受就只会说 “Stomach pain”，GP 一脸懵。今天学了两词：Heartburn（烧心，胃酸反流）和 Indigestion（消化不良）。原来这两个在 NHS 系统里是不同选项！下次别再说 “my tummy hurts” 了，显得不专业。还有 Bloatin…

最近两周拉肚子加反酸，以为是吃坏东西，吃了两三天益生菌没好转。昨天约了GP，描述完症状他只问了我有没有发热，然后就说这是功能性便秘或者肠易激，让我回家调整饮食观察一周，死活不肯开验血或转诊消化科。现在每天上午肚子都咕噜响，真的很焦虑想确认下有没有炎症或者甲絮问题，大家去Hovme…

搬书搬重物闪了腰，疼得起不来。去GP那里，医生按了按，说没什么大问题，开了个止痛药，让我休息几天。我觉得这诊断太敷衍了？会不会是椎间盘突出？我想做MRI但GP说不用。现在每天还得去上课，疼得直不起来。求问大家有没有遇到过类似情况，最后怎么样了？

之前以为英国GP诊所都很高大上，上周去了一趟，发现里面就是几张桌子，椅子还是塑料的，等着的人坐在硬板凳上。医生看诊速度倒是快，5分钟结束。但那个隔音... 隔壁在哭我也听得一清二楚。有没有朋友去过装修比较好的诊所？推荐一下？

上周去East Sheffield的Iddriss注册，前台问我有无IHS，我说在读但还没交钱（或者交了但在处理），她说那先填个Referral letter? 不对，是Registration form。填完说等5-7个工作日邮件通知才能见医生？我下周就要看过敏了，这节奏有点慢…

四月天气还不错，想约两三个同学去Peak District的Derbyshire Dales走走。我最近有点低烧，医生说是病毒性感冒，让我多休息多运动（虽然我很怀疑）。想找个节奏慢点的路线，别太累。有没有人想一起去？我请喝热巧克力的。

GP看了下我手臂上的红斑，说是Eczema可能性大，但建议转皮肤科确认。给了转诊单后，NHS网站提示我要自己选医院？谢菲尔德的Royal Hallamshire皮肤科预约排到多久了？有没有内部技巧加速？不然我估计要等到夏天才能看到医生，到时候痒死了怎么办。

上周去GP打流感疫苗，护士在问我最近有没有去过热带地区，有没有接触过野生动物，甚至问了我工作性质是室内还是户外。我以为她记错我的病历了，后来她解释说这是风险评估（Risk Assessment），为了确定接种剂量和疫苗类型。我觉得挺合理的，但当时还是有点懵。大家打疫苗时也有被问这…

上周去West Didsbury的社区牙医洗牙，预约排到了三周后。今天牙齿稍微有点敏感，想去洗个牙顺便检查一下，结果打电话问了几家，要么排队一个月，要么洗完牙必须推销美白套餐，不办卡就不给打折。我现在就是单纯想去把牙结石刮刮，能不能找到那种按小时计费、洗完就算、不让你签长期合约的…

最近尝试用 NHS App 续开长期处方（高血压药）。发现有几个坑：1. 必须确保 GP 已经将处方标记为“可续期”；2. 有些药房不接 App 订单，只能去医院或大连锁店；3. 如果 App 显示失败，其实是后台延迟，刷新 10 分钟后再试。大家用 App 遇到问题多吗？

最近换季，哮喘有点犯，呼吸不畅。家里有两个吸入器，一个是蓝色的，一个是棕色的。GP 开的处方上写着需要两者配合，但平时我基本只用蓝色的。请问在急性发作时，应该先喷哪个？有没有具体的操作顺序或剂量建议？希望有经验的姐妹指点一下。

半夜牙疼得直打滚，去敲了GP的急诊服务（Out-of-hours），那边的医生电话里听完，说不是急性脓肿让我去A&E看牙。我听了差点骂人。A&E哪有牙医？难道要等天亮？后来实在疼得受不了，找了家24小时开的私立急诊诊所，花了40镑，止了痛，明天再约正规牙医。这流程真的反人类。

分享一个今天踩的坑。我去Boots买之前GP开的益生菌，结果店员说系统里查不到我的处方，让我回去找GP重新开。其实GP已经开过Prescription了，只是我没拿到实体支票。后来才知道，现在的电子处方（Prescription Connect）需要在Boots App或者店里扫…

最近压力好大，想做个心理咨询，但听说NHS的心理科（Talking Therapies）要等好几个月。有没有比较快一点的私立诊所推荐？或者有没有同学用过大学心理咨询中心（CSS）的，那个需要注册GP吗？想找个地方先聊聊，不确定是不是需要走NHS。