NHS 就医

最近腰疼一个月了，每次去GP都说'没有感染迹象，回去休息'。我感觉我可能有点腰突，想拍MRI。结果GP说要先做物理治疗（Physio）3个月，没效果才考虑。这流程真的要走完3个月吗？有没有朋友成功说服GP提前转诊的？求话术！

下周六天气不错，想去Peak District走走，看看春天的花。我车不太好开山路，想找两三个朋友一起去，从Sheffield大学出发到Chatsworth或者Derwent Valley。AA油费过路费。主要目的是放松，顺便透透气。有想去的吗？微信私聊。

很多学弟问注册GP难不难，我分享一下我的经历。我是搬进宿舍后第一个月注册的。带着护照、BRP/Visa、IHS确认信、本地住址证明（宿舍邮件就行）去了High Street上的一家诊所。前台让我填表，然后等了三分钟就让我填健康问卷，下周就收到短信说注册成功了。并没有网上说的要等三…

上周在Sheffield Park玩滑板没戴护具，左膝盖磕破皮，血有点多。先挂了GP，医生看了看说伤口不深不用缝合，开了抗生素药膏。但我心里不踏实怕感染，硬是去了A&E。排队两小时，护士看了下确实不用缝，给处理包扎了一下就走了。感觉A&E对这种轻伤有点浪费资源，但为了安心没办法。

智齿发炎疼了三天，约 NHS 牙医显示最近的号是下个月。实在受不了，去了市中心一家私立诊所。医生看了说需要拔除，报价 350 镑，含拍片、拔牙和缝合。还没等我说“好嘞”，又加了一笔 45 镑的“紧急诊疗费”。虽然服务速度快，但这个价格真的让人心梗，大家私立的都这么贵吗？

我腰快废了，想去做两次推拿。周四下午两点有课，三点下课。有没有住在 West Doreen 或者附近的朋友，想一起去的拼个 Uber 顺路？我去过那家，手法还可以，就是单人打车有点肉疼。顺便问问有没有推荐的其他靠谱的中医机构？

下周天气好像不错，想去Peak District的Stanage Edge或者附近徒步。我有车，但一个人开太没劲了。周六早上8点从S7出发，下午5点左右回。油费AA，估计每人10镑左右。主要想找个话多的聊个天，缓解一下科研压力。有没有同学想去的？限2人，女生优先。

上周打球崴脚，肿了几天消了点。GP转诊去做物理治疗，结果预约日期是两周后。这两天走路还是有点疼，担心肌肉萎缩。有没有推荐的在线康复视频？或者谢菲尔德哪里能买到好的护踝？不想等那么久，想自己先练练。

上周踢球把老伤踢出来了，膝盖隐隐作痛。GP 说让我多休息，但我快憋疯了。看论坛有人说 Cross Arms 那边的私人口腔/中医很神，也有人说就是交智商税。有没有真的在谢菲尔德看过针灸且觉得有效的？是走 NHS 转诊还是直接私立付费？怕去了被推销办卡。

春天花粉过敏严重，眼睛痒到睁不开，鼻子也是流水。想周六下午去 East 边的一个诊所看，顺便开点抗过敏药。我开车，车上还能坐两个人。如果你也在谢菲东区，或者需要从市中心过去，可以联系我。车费 AA，主要是我想找个人壮胆，顺便路上聊聊天。

看到新闻说有些 GP 诊所开始提供初步的肿瘤筛查服务，比如乳房超声和前列腺检查。这算不算医疗下沉？还是说只是缓解 A&E 压力？我在想，如果真是早期发现，那对普通病人来说是好事。大家怎么看这种模式？

上个月带父母来复查膝盖。首先，GP 不能直接开 MRI，必须通过 Specialist 转诊。等了 3 周拿到 MRI 报告，又等了 2 周才约上骨科医生。整个过程很漫长，但医生态度很好，耐心解释了保守治疗方案。重点：如果爸妈没有 BRP 卡，预约时可能会有身份核验的麻烦，建议提…

半夜十一点牙又疼发作了，疼得睡不着。不知道NHS 111能不能给点建议，比如能不能开点止痛药或者告诉我该去看紧急牙科。查了下111好像不是急诊，那是干嘛的？打这个电话会不会被记录在案影响以后看病？有点紧张，怕问错了被骂。

想改个约，打开 App 转圈加载了五分钟，最后提示“服务器繁忙”。换了手机热点也不行。打电话过去，接线员说“系统正在维护，请明天再试”。我就想改个时间，非得让我等一天？这种体验真的绝了。为什么英国的医疗服务软件都这么复古？

上周发烧到38.5，喉咙吞咽都疼，挂了个紧急号。医生听了一下胸口，说没听到啰音，大概率是病毒性咽炎，让我继续观察，药只开了个止痛药和嗓子含片。当时挺懵的，感觉这效率有点虚。不过第三天确实退烧了，现在想想可能是免疫力在扛。大家在 NHS 看感冒是不是都这个待遇？

换牙痛了三天，脸都肿了。本来想走NHS，结果打电话问了三家诊所，有的说没IHS不让看（我有IHS啊），有的说要等两周。私立看了看价格，洗牙去结石就要一百多英镑，还要加咨询费，钱包在滴血。有没有学姐知道哪个私立所对学生优惠，或者NHS急诊看牙的路子？真不想去急诊室排队了。

一个人去有点无聊，想找个伴一起去Peak District走走。大概4个小时，强度不大，主要是风景好，也顺便练练英语，路上聊聊近况或者吐槽一下导师。费用AA，公交或开车都行。不介意社恐，能正常交流就行。有感兴趣的扣1，发你具体路线。

近视度数涨了，需要配新眼镜。之前戴的那副框断了两处，太丑了。不想去NHS GP那里免费验光因为流程太慢，想去私立或者独立的眼镜店。有没有比较实惠、款式好一点的？预算300镑以内。最好能在One Stop或者Castle Market附近买。

真的无语。上周四下午去Crookes那边的GP clinic，我说最近流感好像挺严重，想问问能不能提前预约个流感疫苗或者新冠加强针。前台小姑娘翻了半天电脑，最后说系统里没我的记录，让我下周再看。我解释我是留学生，IHS交了，但她说学校还没批下来我的注册确认，让我先回家等着。明明网…

中招了，嗓子疼还流鼻涕，吃了两包Lemsip感觉就那回事。现在论文开题周，脑子嗡嗡的想集中精力都难。想问问大家平时感冒都吃什么？是不是得去医院开抗生素？还是说这就是普通病毒，硬扛就行？求个能让我白天不昏睡的方案。