NHS 就医

昨晚半夜宝宝发烧，想问下能不能吃布洛芬，打111等了二十分钟没人接。挂了好几次都转语音邮件。最后还是上网查了NHS网站上的儿童退烧指南才敢给药。感觉这个热线在高峰时段简直像摆设，希望下次别遇到这种事了。

智齿发炎肿了半边脸，痛到没法说话。因为没注册到牙医，直接去了 A&E。结果护士说牙科问题看急诊很危险，让我吃止痛药回家。但我现在连止痛药都吃不下去啊！难道在谢菲牙疼就只能硬扛？有没有什么私立诊所现在能看急症的，多少钱都行，救救孩子。

牙结石有点多，之前用 NHS 刷的牙，现在想试试私立看看。结果问了三个诊所，价格从 60 到 90 镑不等。就洗个牙还没补牙，这价格也太高了吧？感觉这钱够去中国洗三次了。有没有稍微便宜点的私立诊所？或者有没有什么会员制比较划算的？NHS 的预约又难抢，真的头大。

下周学校通知打 HPV 疫苗，但我一个人去有点怂，怕紧张。有没有人也是约在那个时间？我们可以一起打车去，顺便在附近逛逛。听说疫苗要打三针，这次是第二针。有没有已经打过的姐妹分享一下感受？听说有点疼，还是只是轻微不适？求经验！

上周吃花生酱后嘴唇肿了，去医院确认是轻度食物过敏。想问问大家，怎么让NHS系统永久记录我的过敏史？以后每次看GP或者买药时，系统能自动弹出提醒吗？还是说我每次都得自己口头说明？怕以后忘了说，万一开了对我不好的药就麻烦了。

长期伏案写论文，脖子僵得跟石头一样，止痛药吃了没用。听说谢菲有不少中医针灸诊所，NHS不覆盖吧？大家有推荐的靠谱中医吗？最好是在市中心或者交通便利的地方，价格别太离谱就行。求真实体验，别是微商那种。

牙齿缝里塞东西塞习惯了，最近发炎肿得半边脸热。去问GP能不能直接洗牙，说要等三个月的NHS预约，这谁受得了？在网上看了几家私立，有的按颗收费，有的按套餐卖，感觉水很深。想问问谢菲本地有没有性价比高点的私人诊所，大概几百磅能搞定两次洗牙和补牙的？别太贵，学生党伤不起。

真的无语，之前做PHQ筛查得分很高，转介IAPT后等了一个月才接到电话。结果预约的时间是四个月后的某个周日早上9点。我这周就快崩溃了，怎么等四个月？有没有什么渠道可以加急或者换到工作日晚上？谢菲的心理健康服务现在是不是都这么离谱？

最近腰背部持续疼痛两周，影响睡眠。去GP看诊时，不要只说“背痛”，要描述：疼痛部位（下背/中背）、性质（刺痛/钝痛/放射痛）、持续时间、什么情况下加重或减轻。我这样描述后，医生直接安排了MRI检查，比之前模糊描述效率高很多。附上我的英文模板，供参考。

最近情绪低落，想寻求专业帮助。了解到有IAPT（Improving Access to Psychological Therapies）服务，好像是专门针对焦虑抑郁的。但我不确定我是直接通过NHS 111申请IAPT，还是需要先经过GP转诊？另外，IAPT的服务形式是线上还是线下…

最近眼睛干涩，想去买双氧水护理液。在City Centre的Boots买了最贵的那款Dailies的护理液，结果用了一周更难受了。后来换了个便宜点的品牌，反而舒服多了。原来不同品牌的成分对敏感眼影响这么大。建议大家别盲目跟风买贵的，先买个小的试试水，别像我一样买了大瓶回来没法退。

下周要去私立眼科验光配镜，听说一个人去有点尴尬，且如果要试戴多副镜片很花时间。有没有同学也在谢菲尔德中心附近做检查的？我们可以拼个顺风车，顺便互相壮胆，顺便交流一下哪家的镜框性价比高。我约的是周四下午，地点在 Arundel Gate 附近。

嗓子发炎痛了三天，NHS 约不到号。看朋友去了 City Central Urgent Care，收费好像 £100+。我纠结要不要去，毕竟只是感冒，但真的痛得吃不下饭。这种小病私立到底值不值？还是说忍两天等 NHS 的预约？有没有人刚去过，体验如何？医生会不会推销一堆药？

昨晚突发剧烈腹痛，直接去了NHS A&E。进去后分诊给了黄色，然后就是漫长的等待。等了三个小时还没见到医生，周围全是咳嗽发烧的人，没人照顾我这种疼痛剧烈的。请问在谢菲A&E，有没有什么关键词或者表现能让分诊优先级提高？还是说只要不是生死关头都得排队？

下周我约了私立的牙科咨询，一个人去有点紧张，怕被推销。有没有同样打算去检查牙齿的朋友？可以一起过去，互相参考一下报价和服务态度。地点在市中心附近，时间大概周二或周三下午。有意向的私信我或者评论区举手。

这周期月经量大得吓人，卫生巾一小时一片，头晕乏力。在线约 GP 最早也要下周才见，但我感觉再拖两天身体要崩了。这种情况能直接去 Urgent Care 吗？还是必须等 GP？有没有姐妹遇到过类似紧急情况，是怎么处理的？在线等，很急。

孩子胳膊上长了一片红疹，痒得抓破了。带去看GP，医生看了半天，没开药，让等两周做过敏原测试，说可能是接触性皮炎或过敏。这效率...孩子现在哭得不行。请问谢菲哪家GP中心对儿童皮肤问题处理得快？或者有没有推荐的去儿科急诊（A&E）直接看？

最近吃食堂感觉肠胃特别敏感，动不动就胀气，晚上很难受。去看了 GP，他就问是不是乳糖不耐受，然后开了点 Lactaid 让我自己试。但我明明没喝奶啊，会不会是肠易激？这种问题在 NHS 是不是真的很难查到底，是不是只能自己忍？

想分享下我预约Sheffield IAPT服务的经验。不要直接打总机，去NHS website找到Sheffield & Hallamshire CCG的页面，用在线预约系统。填写时症状描述要具体，比如“持续两周情绪低落、失眠、食欲变化”，避免用“压力大”这种模糊词。提交后大概等…

凌晨两点突然高烧，头疼欲裂。看了NHS网站说小病先打111或在线咨询，但我是新搬来Firth Park这一片的，还没正式注册好GP，身份验证卡还在路上怕是有问题。这种时候在线问诊APP真的能直接开处方药吗？还是说只能给我一堆‘多喝水’的建议？有没有懂行的说说流程。